消臭効果のある食品とは?

口臭対策に消臭効果のある食品を

 

口臭対策にタブレットやガムを持ち歩いている人は少なくないと思います。けれど普段私たちが摂取している食品の中にも消臭効果のある食材があるんです。
デートなど大事な用事のある前には、口臭対策としてそれらの食品を選んで食べておくとよいかもしれませんね。

 

その一つはパセリです。パセリにはピネンという成分が含まれており、これに消臭作用があります。ステーキなどの付け合せに使われることの多いパセリですが、最後にかじっておけば臭いを抑えることができます。

 

また消臭作用のある成分としては、カテキンが有名ですね。カテキンと言えば緑茶ですが、加えて紅茶や烏龍茶などにもカテキンが多く含まれています。食後のコーヒーの変わりに紅茶や緑茶を飲むと良いでしょう。

 

レモンや梅干も口臭対策に効果的と言われます。レモンには殺菌作用があるので、口内のバクテリアを殺菌してくれますし、レモンや梅干に含まれるクエン酸は唾液の分泌を促すので口内のバクテリアを洗い流し臭いの元を防いでくれます。レモンほどではありませんが、オレンジやグレープフルーツなどの他の柑橘類でも同様の効果があるとされています。

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